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Quels sous-vêtements porter pendant la grossesse ?
La grossesse est une période de bouleversements physiques et émotionnels, qui transforme le quotidien et le rapport à son corps. Pour accompagner ces changements en douceur, le choix de sa lingerie de grossesse est essentiel. Mais comment bien choisir sa lingerie pour femme enceinte ? Quels modèles privilégier et à quel moment ? Kiabi vous accompagne.
Pourquoi bien choisir sa lingerie pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, le corps évolue rapidement et nécessite une attention particulière, notamment en matière de sous-vêtements.
Confort et adaptation à l’évolution de son corps
Dès les premières semaines de grossesse, le corps commence à changer : la poitrine gagne en volume, le ventre s’arrondit, les hanches s’élargissent, la peau devient plus sensible. Porter des sous-vêtements de grossesse adaptés permet d’accompagner ces transformations sans gêne ni contrainte. La lingerie de grossesse est conçue dans des matières douces, extensibles et respirantes, qui suivent les courbes naturelles du corps au fil des mois. Elle évite les frottements, les compressions et les marques désagréables, pour un confort optimal du matin au soir.
Les modèles classiques, souvent trop serrés ou peu adaptés, peuvent vite devenir inconfortables. Une culotte grossesse, par exemple, épouse le ventre sans le comprimer, tandis qu’un soutien-gorge de grossesse offre un maintien ciblé et soulage les épaules et le dos.
Préserver sa santé et son bien-être
Au-delà du confort, bien choisir sa lingerie pour femme enceinte est aussi une question de santé. Une lingerie inadaptée peut favoriser les irritations cutanées, les mycoses, voire des douleurs dorsales ou des problèmes circulatoires. Les modèles de sous-vêtements grossesse sont pensés pour limiter ces risques : coutures plates, absence d’armatures rigides, matières hypoallergéniques et aérées.
La lingerie de grossesse contribue également à préserver une bonne image de soi. Se sentir bien dans ses sous-vêtements, c’est aussi se sentir belle et confiante, même lorsque le corps change. De nombreux modèles allient désormais confort, praticité et esthétique, pour que chaque femme enceinte puisse affirmer sa féminité à chaque étape de la maternité.
Quels sont les types de sous-vêtements de grossesse disponibles ?
La lingerie de grossesse s’est considérablement diversifiée ces dernières années, pour répondre aux besoins spécifiques des futures mamans. Voici les principaux types de sous-vêtements à privilégier pendant la grossesse.
La culotte de grossesse : douceur et maintien au quotidien
La culotte de grossesse se décline en plusieurs modèles pour répondre à toutes les préférences et tous les besoins :
- Taille basse : elle se positionne sous le ventre, offrant un confort optimal sans exercer de pression. Elle est idéale en début de grossesse ou pour celles qui n'aiment pas sentir de tissu sur leur ventre.
- Taille haute avec bandeau : elle enveloppe le ventre, offrant un soutien doux et une sensation de maintien. Le bandeau peut être replié ou déplié selon vos préférences et le stade de votre grossesse. Elle peut également aider à soulager les douleurs lombaires légères.
- Shorty de grossesse : offrant une couvrance plus importante, il est confortable et ne marque pas sous les vêtements.
- Culotte post-partum : conçue pour la période suivant l'accouchement, elle offre un maintien spécifique et peut accueillir une protection hygiénique.
Les matières privilégiées pour les culottes de grossesse sont le coton, doux et respirant, ainsi que les mélanges avec de l'élasthanne pour l'extensibilité et le confort.
Le soutien-gorge de grossesse : maintien et évolution
La poitrine est l’une des zones qui change le plus pendant la grossesse. Dès le premier trimestre, elle peut prendre une à deux tailles de bonnet, devenir plus sensible, voire douloureuse. Le soutien-gorge de grossesse est donc indispensable pour offrir un maintien adapté et prévenir les douleurs dorsales ou les vergetures.
Il se distingue des soutiens-gorge classiques par plusieurs caractéristiques :
- Bretelles larges et rembourrées : elles répartissent mieux le poids de la poitrine et évitent les douleurs aux épaules.
- Bande sous-poitrine élastique et large : elle offre un bon maintien sans comprimer.
- Dos renforcé avec plusieurs agrafes : il permet un ajustement précis et s'adapte à l'évolution de votre tour de dos.
- Bonnets emboîtants et extensibles : ils s'adaptent à la prise de volume de la poitrine et offrent un bon maintien. Certains modèles sont sans armatures pour un confort maximal.
- Accès pour l'allaitement (soutien-gorge d'allaitement) : prévoyez dès maintenant si vous comptez allaiter. Ces soutiens-gorge sont dotés de clips ou d'ouvertures spécifiques pour faciliter l'accès au sein.
Les matières douces et respirantes comme le coton et la microfibre sont à privilégier pour le soutien-gorge de grossesse. À noter, il existe aussi des brassières de grossesse, idéales pour la nuit ou pour les femmes qui recherchent un maintien léger et une grande liberté de mouvement.
Collants et bas de grossesse : élégance et confort en toutes saisons
Les collants et bas de grossesse sont spécialement conçus pour épouser les formes sans comprimer le ventre. Leur ceinture extensible s’adapte à la croissance du ventre, tandis que le tissu renforcé au niveau des jambes apporte un effet « jambes légères », très apprécié en fin de grossesse. On distingue principalement :
- les collants opaques ou transparents : pour s’adapter à toutes les tenues, du bureau à la soirée ;
- l’effet gainant doux : certains modèles proposent un léger effet gainant pour soutenir le ventre sans le serrer ;
- les bas de contention : recommandés en cas de problèmes circulatoires, ils préviennent la sensation de jambes lourdes et les varices.
Les collants et bas de grossesse sont un allié précieux pour rester élégante et confortable, même en hiver ou lors d’occasions spéciales.
Bon à savoir !
Et le maillot de bain de grossesse ?
La grossesse ne doit pas empêcher de profiter de la piscine ou de la plage ! Le maillot de bain de grossesse est conçu pour accompagner les changements du corps tout en offrant un maintien optimal. Sa coupe évolutive épouse les formes sans comprimer, et son tissu résistant au chlore ou au sel garantit une longue durée de vie. Certains modèles proposent un soutien-gorge intégré ou des bretelles ajustables, pour s’adapter à la poitrine.
Comment choisir la taille de son soutien-gorge de grossesse ?
Choisir la bonne taille de soutien-gorge de grossesse est crucial pour un maintien optimal et un confort parfait. Voici comment procéder :
- Mesurez votre tour de sous-poitrine/dos : placez un mètre ruban juste sous votre poitrine, bien à plat. Notez la mesure en centimètres.
- Mesurez votre tour de poitrine : placez le mètre ruban au niveau de la pointe de vos seins, sans serrer. Notez la mesure en centimètres.
- Calculez votre taille de bonnet : reportez-vous au . Les guides indiquent généralement la correspondance entre votre tour de sous-poitrine et votre tour de poitrine pour déterminer votre taille de bonnet et votre taille de soutien-gorge.
Ce qu'il faut prendre en compte :
- Évolution de la taille : votre taille de soutien-gorge va probablement évoluer au cours de votre grossesse, surtout au niveau du bonnet. N'hésitez pas à vous faire mesurer régulièrement en magasin ou à prendre de nouvelles mesures à la maison.
- Essayage : l'essayage est indispensable pour vous assurer que le soutien-gorge est confortable, qu'il offre un bon maintien sans serrer et que les bretelles ne glissent pas.
- Anticiper l'allaitement : si vous prévoyez d'allaiter, pensez à choisir un soutien-gorge d'allaitement dès la fin de votre grossesse. Ces soutiens-gorge sont équipés de bonnets clipsables ou d’ouvertures spécifiques, qui facilitent la tétée tout en maintenant un bon confort. Privilégiez les modèles sans armatures rigides, pour éviter toute gêne ou inflammation. À noter, la taille de votre poitrine peut augmenter considérablement avec la montée de lait. Prévoyez une taille de bonnet supplémentaire par rapport à votre taille de fin de grossesse.
Quand opter pour de la lingerie de grossesse ?
Il n’existe pas de moment universel pour passer à la lingerie femme enceinte, car chaque femme vit sa maternité différemment. Cependant, quelques repères peuvent vous aider à savoir quand franchir le pas.
Dès les premiers signes d’inconfort
Dès que vos sous-vêtements habituels deviennent trop serrés, que la poitrine déborde du soutien-gorge ou que les culottes marquent le ventre, il est temps d’opter pour des modèles adaptés. En général, cela survient :
- pour le soutien-gorge de grossesse : dès le premier trimestre, lorsque la poitrine commence à gonfler et devient plus sensible ;
- pour la culotte de grossesse : au deuxième trimestre, lorsque le ventre s’arrondit et que les sous-vêtements classiques serrent ou roulent ;
- pour les collants et bas : dès que la ceinture des modèles classiques devient inconfortable ou que vous ressentez des jambes lourdes.
Pour la pratique d’activités
Certaines activités nécessitent des sous-vêtements spécifiques : brassière de sport pour les séances de gym douce, culotte gainante pour une cérémonie, soutien-gorge d’allaitement pour les sorties avec bébé… La lingerie pour femme enceinte s’adapte à tous les moments de la vie, pour garantir confort, maintien et liberté de mouvement.
En choisissant la lingerie de grossesse adaptée à vos besoins et à l'évolution de votre corps, vous vous assurez confort, maintien et bien-être tout au long de cette merveilleuse aventure.
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