Listes pour la valise maternité : que mettre dedans ?

Qu’est-ce que la valise maternité ?

Pourquoi bien préparer sa valise maternité ?

pour éviter le stress et les oublis le jour J ;
pour être certaine d’avoir tout le nécessaire pour soi, pour bébé et pour le partenaire ;
pour se concentrer sur l’essentiel : l’arrivée de votre enfant.

Quand préparer sa valise maternité ?

Que mettre dans une valise maternité ?

Pour l’accouchement : la mini-liste qui vous sauve !

votre dossier médical (carte vitale, mutuelle, carte de groupe sanguin, derniers examens) ;
votre projet de naissance (si vous en avez un) ;
une tenue confortable et ample pour le travail (un vieux t-shirt, une chemise de nuit) ;
une paire de chaussettes chaudes (les pieds peuvent refroidir) ;
un brumisateur d'eau ;
de quoi vous hydrater et grignoter (demandez à la maternité ce qui est autorisé) ;
vos affaires de toilette essentielles (brosse à dents, dentifrice, élastique à cheveux...) ;
de la musique ou une playlist pour vous détendre (optionnel mais tellement agréable !) ;
un stick pour les lèvres : parfois vous ne buvez pas pendant plusieurs heures avant l’accouchement, vos lèvres auront besoin d’être hydratées ;
quelques pièces de monnaie pour les distributeurs.

Pour le séjour à la maternité : le kit confort

2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas (avec ouverture devant si vous allaitez) ;
des tenues amples et confortables pour la journée (leggings, robes amples, etc.) ;
des culottes jetables ou en coton (prévoyez large) ;
des serviettes hygiéniques spéciales maternité ;
votre nécessaire de toilette (brosse à dents, dentifrice, savon, shampoing, déo…) ;
un peignoir ou un gilet douillet ;
des chaussons et des tongs pour la douche ;
des mouchoirs en papier ;
un coussin d’allaitement (optionnel mais tellement pratique) ;
un livre, magazine ou tablette pour les moments de calme ;
votre téléphone et son chargeur ;
un oreiller si vous avez du mal à dormir ailleurs ;
une petite trousse de maquillage (pour vous sentir au top) ;
quelques snacks et une bouteille d’eau ;
une tenue de sortie de maternité.

Que mettre dans la valise maternité pour bébé ?

5 à 6 bodies (ouverture devant, c’est plus facile !) ;
5 à 6 pyjamas naissance ;
2 à 3 brassières de laine ou gilets chauds ;
2 bonnets ;
4 à 5 paires de chaussettes ;
1 paire de chaussons ;
5 à 6 bavoirs pour les premiers repas ;
1 biberon avec tétine adaptée aux nouveau-nés (sachant que les biberons sont généralement fournis par la maternité) – il est conseillé de le prévoir même si vous avez décidé d’allaiter ;
3 langes ou carrés de coton ;
1 ou 2 gigoteuses adaptées à la saison (turbulettes) ;
1 couverture toute douce ;
1 doudou (pour les premiers câlins) ;
1 paquet de couches taille naissance ;
1 trousse de toilette pour bébé (coton, liniment, sérum physiologique, petite brosse…) ;
4 à 5 sorties de bain ;
1 tenue de sortie adaptée à la saison (combinaison pilote, nid d’ange ou couverture pour l’hiver) ; un siège auto homologué pour le retour à la maison.

Valise maternité et allaitement : que prendre ?

2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement ;
des coussinets d’allaitement (lavables ou jetables) ;
une crème pour mamelons à la lanoline ;
des compresses d’allaitement fraîches ;
des coques d’allaitement ;
un carnet avec stylo pour noter les tétées ;
des vêtements à ouverture facile pour l’allaitement ;
un coussin d’allaitement (vraiment pratique ! Il servira aussi pour allaiter et installer bébé) ;
un tire-lait si besoin (renseignez-vous auprès de votre maternité) ;
un bracelet à placer en alternance sur chaque poignet pour se souvenir facilement du sein de la dernière tétée ;
le numéro d’une conseillère en lactation ou d’un groupe d’entraide (on ne sait jamais !).

Valise maternité : les papiers à ne pas oublier

pièces d'identité des deux parents ;
livret de famille (si vous êtes mariés) ou reconnaissance anticipée (si nécessaire) ;
votre carte vitale ;
votre carte de mutuelle ;
votre carnet de maternité ;
les résultats de vos dernières analyses et échographies ;
votre dossier médical complet.

Valise maternité pour votre partenaire : il/elle aussi a droit à son sac !

de la monnaie (pour la machine à café/boisson/friandises) ;
biscuits, encas et autre barre de chocolat (pour éviter une hypoglycémie) ;
des tenues de rechange confortables ;
votre nécessaire de toilette ;
une chemise pour le peau à peau ;
votre téléphone et son chargeur ;
un livre, magazine ou tablette pour patienter.