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Tout comprendre sur le TOG de la gigoteuse

Comprendre TOG gigoteuse bébé
Le TOG de la gigoteuse - un acronyme barbare pour certains parents - est la clé d’un sommeil serein et sécurisé pour bébé. En tant qu’indice de chaleur, il vous guide dans le choix de la turbulette idéale en fonction de la température de la chambre. Ne laissez plus le doute vous assaillir au moment du coucher : voici tout ce qu’il faut savoir pour maîtriser le TOG et offrir à votre enfant des nuits douces et adaptées.

Qu’est-ce que le TOG d’une gigoteuse ?

Le TOG – pour Thermal Overall Grade – est un indice qui mesure la capacité thermique d’un textile, autrement dit son pouvoir isolant. Appliqué à la gigoteuse, il indique à quel point elle tient chaud.
Généralement, l’échelle du TOG s’étend de 0 à 4. En dessous de 1, on parle de gigoteuses légères, idéales pour les chaudes nuits d’été. Au-delà de 2, la gigoteuse est considérée comme chaude, parfaite pour les saisons plus fraîches.

À quoi sert le TOG d’une gigoteuse ?

La régulation thermique chez un nourrisson est encore fragile, et les extrêmes (trop chaud ou trop froid) peuvent nuire à son sommeil, voire représenter un risque. Choisir une gigoteuse adaptée au bon TOG, c’est donc faire un choix en conscience pour garantir une température corporelle stable et éviter les risques de surchauffe.
  • TOG 0.5 : idéal pour les pièces très chaudes (au-delà de 24°C), notamment en été ;
  • TOG 1 : léger mais un peu plus couvrant, il est adapté pour les températures entre 22 et 24°C ;
  • TOG 2 : le compromis parfait entre chaleur et respirabilité, pour les chambres à 18–21°C ;
  • TOG 3 et plus : réservé aux nuits froides, lorsque la chambre affiche une température de moins de 18°C.
Vous l’aurez compris, on évite de simplement prendre la gigoteuse « la plus jolie » ou « la plus épaisse » : le bon TOG, c’est celui qui correspond à la température de la chambre. Ni plus, ni moins.

Quel TOG de gigoteuse choisir selon la saison ?

Bien choisir le tog de sa gigoteuse
La météo change, les gigoteuses aussi. Voici comment adapter le TOG aux saisons pour que bébé dorme bien toute l’année.

L’été : on allège

Durant les grosses chaleurs, la règle est simple : on allège au maximum. Une gigoteuse TOG 0.5 ou gigoteuse TOG 1 est l’option la plus sûre. Ultra-légère, souvent en coton ou en gaze de coton, elle laisse circuler l’air et évite la surchauffe.

Le printemps et l’automne : on s’adapte

Entre deux saisons, le thermomètre joue parfois les équilibristes. Ici, la gigoteuse TOG 1 ou TOG 2 s’impose comme un bon compromis. Elle maintient une douce chaleur, tout en laissant respirer le corps de bébé. À vous de choisir selon la température exacte de la pièce.

L’hiver : on enveloppe

Quand la température descend sous les 18°C, on passe à l’artillerie douce : TOG 2.5 à 3, parfois plus. Ces modèles plus épais protègent efficacement du froid sans nécessiter de couverture (interdite pour les bébés, rappelons-le).

Où trouver l’indice TOG sur une gigoteuse ?

Où trouver l’indice TOG sur une gigoteuse ?
L’indice TOG n'est pas une information cachée. Depuis l’entrée en vigueur de la norme européenne EN 16781 en 2020, l’affichage du TOG est obligatoire. Vous le trouverez généralement de deux manières :
  • Sur l’étiquette du produit : une étiquette cousue à l'intérieur de la gigoteuse indique clairement le TOG. Pensez à la vérifier, même en cas d’achat d’occasion !
  • Dans la description du produit en ligne : si vous faites votre shopping sur internet, le TOG est une information essentielle qui figure dans le descriptif de l’article ou dans les caractéristiques techniques.
Ne vous fiez jamais à l’épaisseur ou au toucher pour estimer le TOG. Seuls les tests en laboratoire garantissent une mesure précise.

Comment bien choisir sa gigoteuse ?

Comment bien choisir sa gigoteuse ?
Le TOG est un critère clé, mais il ne fait pas tout. Pour un choix vraiment adapté, pensez aussi à :
  • la matière (coton bio, polyester, gaze de coton…) ;
  • le système d’ouverture (fermeture éclair, boutons-pression…) ;
  • l’absence de manches (meilleure régulation thermique) ;
  • la taille, évidemment, pour un bon maintien.
Et surtout, n’oubliez pas que bébé grandit vite. Anticipez en choisissant une gigoteuse ajustable ou prévoyez un renouvellement à chaque changement de saison ou de taille.