Maintien, coupe, taille : choisir la brassière de sport parfaite

La brassière de sport joue un rôle essentiel dans le confort et le bien-être pendant l’activité physique. Bien choisie, elle protège la poitrine, limite les impacts et accompagne chaque mouvement. Selon le sport pratiqué, le niveau de maintien et la coupe font toute la différence. Avec des matières respirantes, stretch et des modèles pensés pour le quotidien, les brassières (ekstract) s’adaptent à toutes les envies de sport, à condition de choisir la bonne taille et d’en prendre soin.

Quel maintien choisir pour votre brassière de sport ?

Choisissez votre brassière en fonction de l’activité pratiquée. Vous n’avez pas besoin du même maintien en faisant une pause méditation, une séance de fitness ou en allant courir.

Un maintien léger pour les activités physiques douces

La brassière au maintien léger est parfaite pour les activités sans sauts : Pilates, yoga, gym douce, stretching, renforcement musculaire, balade à vélo ou roller. Vous apportez un soutien à votre poitrine, tout en portant une brassière légère et confortable.

Un maintien modéré pour les sports à impact moyen

Vous faites de la danse, du fitness, de la randonnée ? Un bon maintien sera le bienvenu pour soutenir les impacts modérés de votre sport. La brassière à maintien modéré a des bretelles plus larges pour un meilleur soutien.

Un maintien supérieur pour les mouvements répétés

Si votre activité occasionne de forts impacts et des mouvements répétitifs, optez pour une brassière à fort maintien. Running, équitation, sports collectifs : vous avez besoin d’une compression plus importante.

Si vous avez une forte poitrine, ce type de brassière est d’autant plus adapté car vous avez besoin d’un maintien optimal.

Comment choisir la bonne taille de brassière ?

En plus du niveau de maintien et de la forme de votre brassière, le choix de la taille est très important. Il en va de votre confort et de votre bien-être pendant toute la durée de votre activité physique. Une brassière trop petite peut gêner la respiration et comprimer le torse. Trop grande, elle n’apporte pas le maintien nécessaire.

Définissez la taille de brassière qu’il vous faut

Deux mesures sont utiles. D’abord, votre tour de buste (juste en dessous de votre poitrine), qui vous permet de définir la taille, par exemple 95. Ensuite, votre tour de poitrine (passez le ruban là où vous avez le plus de volume, au niveau des mamelons) : il définit le bonnet qui vous va bien, par exemple C.

Aidez-vous d’un guide des tailles pour faire le lien entre vos mensurations et votre taille de soutien-gorge.

Pour les brassières de sport qui sont définies en taille S, M, L, XL, vous aurez aussi besoin d’un tableau d’équivalence pour savoir quelle taille choisir.

Que vérifier à l'essayage ?

Vérifiez que le bandeau est bien ajusté sans être trop serré. Passez votre main en-dessous pour le confirmer.

Les bretelles ne doivent pas faire de marque sur les épaules : si vous arrivez à glisser un doigt entre l’épaule et la bretelle, c’est tout bon. À l’inverse, vérifiez que les bretelles tiennent bien en place et ne glissent pas.

Au niveau du bonnet, assurez-vous que la brassière épouse bien votre poitrine et qu’elle est bien ajustée. N’hésitez pas à faire quelques mouvements sur place pour vérifier si le maintien est bon.

Dernière étape : le tissu doit bien se positionner sur votre dos et rester centré.

Si vous avez passé toutes les étapes de vérification, il semblerait que vous ayez trouvé la taille idéale pour votre brassière de sport !

Comment bien entretenir votre brassière de sport ?

Lavez votre brassière après chaque utilisation. Utilisez un filet de lingerie et un programme à 30°C pour préserver les caractéristiques de votre brassière plus longtemps.

Pour conserver le maintien et l’élasticité du tissu, évitez le sèche-linge mais faites sécher votre brassière à l’air libre. Si vous avez besoin de la réutiliser rapidement, pas de panique : les brassières de sport sèchent assez rapidement, surtout si vous enlevez les coques amovibles avant le lavage.